K 4722 QiGong im Sitzen mit „Hand und Fuß“

K 4722        QiGong im Sitzen mit „Hand und Fuß“

QiGong zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus, die helfen zur Ruhe zu kommen und die Energie wieder aufzufüllen. Die Übungen fördern die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit, steigern die Vitalität und die innere Harmonie und können bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Beim QiGong im Sitzen mit Hand und Fuß stehen präventive QiGong-Übungen für unsere Extremitäten im Focus. Obwohl enorm : Alle Energiebahnen im Körper beginnen und enden an den Finger- oder Zehenspitzen und lassen sich beim QiGong mit Hand und Fuß gut aktivieren. Daher sind diese Übungen eine gute Vorbeugung gegen Beschwerden und Krankheiten auch im restlichen Körper.
Die meisten Übungen finden im Sitzen statt und können von Gesunden und Menschen körperlichen Beeinträchtigungen oder chronischen Erkrankungen gut durchgeführt werden.

Für den QiGong-Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Der Zugang zur vhs ist barrierefrei.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Hallensportschuhe oder Stoppersocken und ein Getränk mitbringen.

Anmeldung

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