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                                                                                            Ergoldsbach    Neufahrn    Bayerbach      
K 4647   Wirbelsäulengymnastik

Die Lebens- und Arbeitsverhältnisse in unserer Zivilisationsgesellschaft führen immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stretching verkürzter und verspannter Muskulatur kann Rückenproblemen entgegen gewirkt werden. Alltagssituationen, in denen jeder Mensch seine Haltung verbessern kann, werden in die Übungseinheiten eingebaut.

Bitte Isomatte mitbringen!

Leitung: Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
 Beginn / Dauer: Mittwoch, 11. September 2024, 10 Vormittage
 Zeit: 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
 Ort: vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock
Gebühr: 60 Euro

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Bilder aus den Programmheften