K 4647 Wirbelsäulengymnastik
Die Lebens- und Arbeitsverhältnisse in unserer Zivilisationsgesellschaft führen immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stretching verkürzter und verspannter Muskulatur kann Rückenproblemen entgegen gewirkt werden. Alltagssituationen, in denen jeder Mensch seine Haltung verbessern kann, werden in die Übungseinheiten eingebaut.
Bitte Isomatte mitbringen!
| Leitung: | Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Beginn / Dauer: | Mittwoch, 11. September 2024, 10 Vormittage |
| Zeit: | 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr |
| Ort: | vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock |
| Gebühr: | 60 Euro |
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