K 4702 Wirbelssäulengymnastik für Senioren
Dieser Kurs richtet sich an reifere Männer und Frauen, die gesund und fit bleiben wollen. Schon mit einfachen Mitteln und Übungen lässt sich der Rücken im Alltag stärken. Wichtig dabei sind regelmäßiges Training und Spaß an der Bewegung. In den Übungsstunden regen wir den Kreislauf an, stärken unsere Muskeln und dehnen dort, wo es nötig ist. Verschiedene Kleingeräte kommen dabei zum Einsatz.
Bitte Iso- oder Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.
| Leitung:: | Irmgard Sigl, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin |
| Beginn / Dauer: | Mittwoch, 15. Januar 2025, 10 Vormittage |
| Zeit: | 10:30 bis 11:30 Uhr |
| Ort: | vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4, 1. Stock (das Gebäude ist barrierefrei / mit Aufzug) |
| Gebühr: | 65 € |
Mit dem Formular können Sie sich online anmelden. Die Felder mit einem roten Stern sind Pflichtfelder. Wenn Sie diese nicht ausfüllen, werden die eingebenenen Daten nicht an die vhs übertragen. Nach dem Anklicken des Absenden-Buttons werden Ihre Anmeldedaten an die vhs Ergoldsbach-Neufahrn-Bayerbach übertragen und elektronisch gespeichert. Sie werden nur für die Kursverwaltung verwendet und nicht an außenstehende Personen weitergegeben. Lediglich die jeweils zuständigen Kursleiter erhalten Ihre Anschrift und Kontaktdaten wie Telefonnummer oder Email-Adresse.
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