K 4700 Wirbelsäulengymnastik - Schwerpunkt Beckenboden
Die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichenden Bewegungsangebot abhängig. In diesen Übungsstunden werden Mobilisation, Muskelaufbau und Stretching verkürzter Partien angeregt, um so die Haltung zu verbessern und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Es können auf Wunsch der Teilnehmer verschiedene Schwerpunkte gesetzt werden.
Bitte Isomatte mitbringen!
Leitung: | Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Beginn/Dauer: | Mittwoch, 15. Januar 2025, 10 Vormittage |
Zeit: | 8:30 bis 9:30 Uhr |
Ort | vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock |
Gebühr: | 65 Euro |
Mit dem Formular können Sie sich online anmelden. Die Felder mit einem roten Stern sind Pflichtfelder. Wenn Sie diese nicht ausfüllen, werden die eingebenenen Daten nicht an die vhs übertragen. Nach dem Anklicken des Absenden-Buttons werden Ihre Anmeldedaten an die vhs Ergoldsbach-Neufahrn-Bayerbach übertragen und elektronisch gespeichert. Sie werden nur für die Kursverwaltung verwendet und nicht an außenstehende Personen weitergegeben. Lediglich die jeweils zuständigen Kursleiter erhalten Ihre Anschrift und Kontaktdaten wie Telefonnummer oder Email-Adresse.
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