K 4580 Wirbelsäulengymnastik
Aufwärmübungen, funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen, Wahrnehmungs- und Koordinierungsübungen und Entspannung wird für erwachsene Damen und Herren angeboten. Der Kurs beinhaltet neben den genannten Übungen auf der Basis einer „orthopädischen Rückenschule“ auch Tipps für funktionelles Alltagsverhalten, wie z.B. Heben, Bücken, Tragen und Sitzen.
Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Ewald Hartwig
Beginn/Dauer: Mittwoch, 10. Januar 2024 10 Abende
Zeit: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort: Schulturnhalle Mittelschule Ergoldsbach, Badstr. 16
Gebühr: 60 Euro
Dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht!
