Die Lebens- und Arbeitsverhältnisse in unserer Zivilisationsgesellschaft führen immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stretching verkürzter und verspannter Muskulatur kann Rückenproblemen entgegen gewirkt werden. Alltagssituationen, in denen jeder Mensch seine Haltung verbessern kann, werden in die Übungseinheiten eingebaut.
Bitte Isomatte mitbringen
Leitung: Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Beginn/Dauer: Mittwoch, 10. Januar 2024, 10 Vormittage
Zeit: 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Ort: vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock
Gebühr: 60 Euro
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