Hatha-Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Stress abzubauen, den Körper zu stärken und innere Ruhe zu finden. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Yogi, Hatha-Yoga kann dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgewogeneren Leben begleiten. Das kontinuierliche Üben stärkt die Muskulatur und erhöht gleichzeitig die Flexibilität des Körpers. Ein häufiger Effekt ist, dass bspw. langanhaltende Verspannungen gelöst werden und sich auch die Körperhaltung allgemein verbessert.
Bitte Isomatte, Decke, evtl. Sitzkissen + bequeme Kleidung mitbringen!
Leitung: Elisabeth Schimmer, Yogalehrerin (BYV) mit Krankenkassen-Zertifizierung
Dauer: Mittwochs, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, ganzjährig
Beginn: Mittwoch, 7. Januar 2026
Ort: vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4, 1. Stock
Gebühr: 12 Euro + Eine Mitgliedschaft bei der vhs ist aus versicherungstechnischen Gründen erforderlich!
