K 4705 Hatha-Yoga am Vormittag
Die Yogastunde beinhaltet Entspannungs-, Lockerungs-, Atem- und Körperübungen. Die Körperübungen (Asanas) dehnen große Muskelpartien, regen die inneren Organe an und vertiefen die Atmung bei gleichzeitiger Entspannung des Geistes. Yogaübende trainieren den gesamten Bewegungsapparat und finden das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung.
Bitte Isomatte, bequeme Kleidung und 1 - 2 Decken mitbringen!
| Leitung: |
Elisabeth Schimmer, Yogalehrerin (BYV) mit Krankenkassen-Zertifizierung |
| Beginn/Dauer: | Dienstag, 28. Januar 2025, 10 Vormittage |
| Zeit: | 8:45 bis 10:15 Uhr |
| Ort: | vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4 |
| Gebühr: | 120 Euro |
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