Sanfte, fließende und zugleich kräftigende Qigong-Übungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und eine bewusste Körperhaltung. Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Knochen.
Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit können Spannungen gelöst, neue Kraft aufgebaut und innere Ruhe gefördert werden. So entsteht ein wohltuender Ausgleich zwischen Erdung und Leichtigkeit.
Die Übungen sind gut zugänglich und für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Qigong-Erfahrung.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken mitbringen.
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Leitung: |
Katrin Gläser, QiGong-Meisterin |
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Beginn: |
Donnerstag, 24. September 2026, 10 Vormittage |
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Zeit |
10:00 Uhr bis 11:15 Uhr |
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Ort: |
vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße. 4, 1. Stock (der Zugang ist barrierefrei) |
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Gebühr: |
99 Euro |
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