K 4868 Rücken-QiGong - „Gesunder Rücken & Ruhiger Geist“

Durch unseren modernen, stressigen und bewegungsarmen Lebenswandel kommt es vermehrt zu Verspannungen und Blockaden in der Wirbelsäule und im Rücken. Daraus entstehen Schonhaltungen und der natürliche Bewegungsfluss wird gestört.

Durch das Rücken-QiGong Teil I mit seinen feinen, leichten, wiederkehrenden Bewegungen lösen sich die Verspannungen der Muskulatur auf, die Durchblutung wird angeregt, die Muskeln und die Bänder in der Wirbelsäule gedehnt und gestärkt, die Gelenke werden geschmeidiger. Die Wirbelsäule, im Chinesischen Himmelssäule genannt, kommt dadurch wieder mehr in ihr natürliches Lot. Man kommt zur Ruhe, man kommt zu sich.

Freue Dich auf eine erholsame Reise für Deine Himmelssäule.

Für den QiGong-Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Hallensportschuhe oder Stoppersocken und ein Getränk mitbringen.

Leitung:                        Robert Konrad Engel, QiGong-Leherer

Beginn/Dauer:              Donnerstag, 8. Januar 2026, 10 Vormittage

Zeit:                              10:00 Uhr bis 11:15 Uhr

Ort:                               vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:                        99 Euro 

Anmeldung

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